MIERCOLES 12 DE OCTUBRE DEL 2011

Pues si, gracias a Dios ( es una forma de hablar ), estuve divirtiéndome en los 10 Km de León, y me divertí muchísimo y disfrute lo mio, pues además el clima acompañó.
La organización de bandera, y el ambiente maravilloso, doy fe, y para no enrollarme mas, os dejo unas fotos de la llegada del año pasado y este.

                                          AÑO 2010

                                         AÑO 2011

Antes de que se me olvide mi colega Oscar hizo un fantástico crono de 43:15, felicidades amigo, y también a vuestro entrenador pues se nota que hace las cosas bien.
Hoy excursión al lago Ausente con los niños, tengo fotos de varias salidas recientes por la montaña, en dias sucesivos las colocaré en el blog.
Y acordaros todos unidos venceremos.

LUNES 5 DE SEPTIEMBRE DEL 2011

Bueno que contaros, que seguimos entrenando pues si, aun con dolores en las costillas, le doy caña de España.
El sábado por la tarde 42 minutos por la orilla del bernesga en compañía de mi vecino Raúl, que me enteré ese día que fue recorman de salto con pertiga varios años seguido en León, tenia el liston en 4,35 mt., y aunque me contó que llevaba mucho tiempo sin correr, no cabe duda que el que tubo retuvo, y corrio muy agusto a un ritmo de 6:24 min/km.
El domingo me fui, esta vez yo solo a recordar viejos tiempos y realizar una ruta de montaña.
A las 8:27, al igual que hace veinte años o mas, el tren de la feve se dirige hacia las montañas, y esta vez lo cogí en la raya, pues vivo al lado.
A las 9:17 me bajo en Aviados, el dia parece que va a hacer bueno, el apeadero ya no es como lo recordaba, blanco e ideal para pasar las noches dormiendo en el saco, pero bueno todo evoluciona ¿ verdad ?. A lo lejos veo el Peña Galicia, sigue en el mismo sitio, así que vamos a saludarle.
Según paso por las calles del pueblo los recuerdos son muchos, la iglesia, el pilón, la tienda de comestibles que ya no existe............y muchas cosas mas.
Ya a la salida es obligatorio abastecerse de agua en la fuente de toda la vida bajo las peñas, ahora muy arregladita, incalculables las veces que cogimos agua antes de subir a escalar, y es que hicimos muchas horas escalando en este lugar. y sabeis porqué, pues por el facil acceso en la feve ( nosotros no teniamos coche en aquellos años ), y por el buen tiempo que hacia casi siempre, es pared sur, yo recuerdo meses de invierno escalr en manga corta.
Bueno sigo caminando aconpañado de un canino del lugar y a las 10:50 estoy en lacumbre sacando fotos.
Al cuarto de hora llegaron otros excursionistas, bromas cambio de impresiones y decidimos ir hasta Valdorria , así que emprendemos la complicada bajada en esa dirección y digo complicada pues es un poco expuesta y si no estás hecho a estas historias pues se puede pasar mal.
Y así fue, cuando bajé lo mas complicado y miré hacia arriba vi que lo otros los estaban pasando un poco mal, despues de unos minutos observando, decidí subir a echarles una mano, lo cual agradecieron.
Una vez que todo se tranquilizó, volví a por la mochila y le dije que ya les veria en Valdorria.
Corriendo y andando cuando me di cuenta estaba al pie del pueblo, pero ya sabeis que los planes nunca se cumplen y esta vez tampoco, así que tome el devio para Correcillas, llevava años intentado hacerlo y esta era una buena ocasión así que a por él.
Bueno una ruta increiblemente preciosa, merece la pena, tiene un paisaje precioso.
Cuando ya tenia a la vista el pueblo, tomé un desvio que te vuelve a llevar hasta Aviados realizando una ruta circular, solo que entras en el pueblo por otro lado, y a las 15: 00 mas o menos estaba refrescandome en el pilón, pues al final pasé calor, a las 16:17 llega el tren y vuelta a casita, pero ahora con mas recuerdos.
Ahí van unas foticos.

                                        LA SALIDA

                                       EL DESTINO

                                          LA PEÑA GALICIA

                                  EL PUEBLO

 EL PILON

                                              
                                           AQUÍ HACIAMOS UNA TIROLINA

                                                  LA FUENTE

                                                  LA CUMBRE, Y DEJÉ TARJETA

                                            EL COMPAÑERO IMPROVISADO

                                    AVIADOS Y SU CASTILLO

                                          EL MENDA

                                       LA FAMOSA BAJADA

                                      VALDORRIA

                                                 EL CAMBIO DE PLANES

                                              EL BLOQUE SOLITARIO

                                        LES VAQUES

        AVIADOS POR LA IZDA, CORRECILLAS POR LA DERECHA.
Hasta la proxima

SABADO 27 DE AGOSTO DEL 2011

Bueno llevo ya dos semanas desde que tuve la caída al bajar del tejado, y la verdad sea dicha que he mejorado muchísimo, aunque los dolores me han apretado lo suyo.
Hice dos sesiones de fisio en Sanasport, y me vinieron bastante bien, y esta semana fuimos tres días a Gijón y me pude relajar un poco más, lo cual me ha venido muy bien.
Dos de los días que estuve en Gijón aunque con muchos dolores, hice un esfuerzo y corrí al lado del mar, por el paseo de la playa de San Lorenzo, es algo que me encanta, y muy motivante poder correr con el mar de fondo y cruzándote continuamente a personas que hacen lo mismo que tú, la verdad que siempre que voy lo intento hacer, y para ello madrugo un poquito. Es increíble pero desde bien temprano ya hay gente por el paseo, caminando, corriendo, y algunos mas osados bañándose en el mar.
Por lo demás diré que las sensaciones no fueron las mejores, pero bueno no fueron malas, corrí los dos días unos 35 minutos, a parte buen calentamiento y estiramiento, los dolores llevaderos y los ritmos en torno al 5:50 de media, con cambios intercalados por el medio.
Espero volver a estar bien del todo en breve, y al que no no haya provado nunca esta experiencia de correr al nivel del mar, se la recomiendo pues a mi personalmente me encanta.
Y no olvieis en que en la cofianza está el peligro, o esa es la conclusión a la que he llegado analizando en frio como me sucedió lo de la caida.

LUNES 16 DE AGOSTO DEL 2011

Que tal amigos, ya yebo días sin escribir algo en mi cuaderno de Bitácora, pero bueno todo sigue igual, entrenando duramente, además ahora ya van unos días que he incorporado series en mi entrenamiento, y por cierto es un entrenamiento  muy cañero, también he añadido algún día de gimnasio, pues según leo en las revistas de running, viene muy bien fortalecer todos los músculos un poco.
Pero bueno ahora voy a hacer un pequeño parón, pues ayer tuve la mala suerte de caer de un tejado, cuando bajaba por la escalera, al resvalarse la misma y me di un golpe muy fuerte en las costillas del lado derecho, que estoy aquí escribiendo de casualidad, pues pude haber caído para la calle, y había cinco pisos de altura, o golpearme en otro sitio peor, o haberme roto algo, pero bueno afortunadamente no fue así, el medico ya me avisó de que iba a estar unos días con fuertes dolores, pues el golpe fue muy fuerte, pero nada ya sabéis al mal tiempo buena cara, espero recuperarme pronto y volver a la carga.

MIERCOLES 3 DE AGOSTO DEL 2011

Bueno empezaré felicitando a mi blog, pues ha superado ya las mil visitas, y eso me hace sentirme contento.

En cuanto a los entrenamientos se refiere, deciros que sigo en la brecha como bien dicen los rockeros, aller corrí un rato, y luego me metí caña en el gimnasio, hoy me dio pereza correr, y estuve un rato de elíptica y luego un poco de hierro, eso si las pocas pesas que hago siempre orientadas a fortalecer para correr mejor, y no como los culturistas, es decir muchas repeticiones poco peso.

En cuanto al trabajo todo bien, ahora tenemos mucho jaleo y es que en nuestro curro el buen tiempo siempre nos desborda, pero bueno es lo que hay.
La segunda quincena de agosto me quedo de vacaciones, espero tener fuerzas y motivación para entrenar a tope con la cope.
Voy a intentar subiros un expectacular vídeo de una movida que resolvimos hace una semana en la central térmica de Narcea en Asturies, si consigo subirlo estoy seguro de va a gustaros.
Y bueno que sepáis que el pais está en crecimiento positivo, se comenta entre los expertos que entorno al 1.5, eso quiere decir que estamos superando la crisis, pero bueno ya nos informarán los políticos después de las vacaciones, voy a ponerme con el vídeo.

MIERCOLES 20 DE JULIO DEL 2011

Esto que pongo hoy en mi blog, y que poco tiene que ver con mis entrenamientos, es lo que hacen los cabrones que dirigen este pais cuando no tienen dienero, y no es otra cosa que legalmente quitarselo a los pobres, porque dudo mucho que estas medidas les afecten a ellos.
Siento poner esto en mi blog pero creo que es una de las pocas formas de que tengamos claro a que se dedican todos estos mamones a los que votamos cada cuatro años.




El Gobierno ha iniciado una campaña para recaudar más impuestos de forma soterrada. El objetivo es sacar dinero de los bolsillos de los contribuyentes y las cuentas de las empresas para lograr un poco de liquidez. El dinero obtenido mediante este método coactivo, junto con el logrado a través de las emisiones de deuda, servirá para dar un balón de oxígeno al Estado, pero no será suficiente para cerrar el agujero que hay en la caja pública.




La Organización Profesional de Inspectores de Hacienda del Estado (IHE) ha dado la voz de alarma, al denunciar que responsables de la Agencia Tributaria se han reunido con los técnicos fiscales para exigirles una "mejorar en un 15% sus objetivos de este año" con la única intención de recaudar más, lo que obligará a los inspectores a realizar un "trabajo precipitado" y de "escasa profundidad investigadora".



Esto supone que la poca seguridad jurídica que tienen los contribuyentes españoles va a desaparecer casi por completo. Si un ciudadano no está de acuerdo con el cobro de un determinado tributo (por el concepto o la cantidad) poco puede hacer para solventar el problema. La única opción que le queda es enfrentarse con el aparato burocrático, con la correspondiente pérdida de tiempo y dinero.



Según revelan los propios inspectores, el "desmedido afán" de la Agencia por recaudar ha sido la razón por la que ha establecido estos objetivos "al margen de la realidad". Es decir, que el Fisco da por sentado que el aumento de la recaudación se producirá, ya sea por métodos lícitos o que bordeen la legalidad.



El secretario general y portavoz de IHE, Francisco de la Torre, aseguró que el 78% de los inspectores está en contra de la medida y pide "que se les deje hacer su trabajo de la forma que creen que se debe hacer", informa Europa Press.



De la Torre indicó que con este aumento se intentan mantener las cifras de recaudación del año pasado, que según IHE ascendió a la suma histórica de 4.000 millones de euros por liquidación de actas de inspección, aunque matizó que "en ningún país avanzado las inspecciones constituyen la parte del león de la recaudación".



Asimismo, IHE denunció los cambios producidos en el baremo de productividad, que supeditarían las retribuciones variables de los inspectores al número de expedientes cerrados.



Además, De la Torre señaló que, en función de esta nueva medida, un inspector de Hacienda "tendría que realizar nueve de cada diez inspecciones" para cumplir los objetivos, lo que, a su juicio, sería algo semejante a una "huelga de celo" y ofrecería a la opinión pública una imagen "lamentable".



Aun así, el secretario de IHE aseguró estar convencido de que los inspectores "no van a prevaricar y actuarán en todo momento conforme a Derecho", si bien reconoció que existían ciertos "temas grises" respecto a los que se podrían tomar "decisiones radicales que perjudicarían a todos y sobrecargarían a los tribunales".



Por otra parte, de la Torre afirmó que el incremento de los objetivos "dificultará la lucha contra el fraude fiscal", puesto que primaría "la comprobación sobre la investigación".

VIERNES 8 DE JULIO DEL 2011

Bueno ya llevaba días sin entrar a este mi desahogo personal, decir que he seguido entrenando todo lo que he podido, ahora dentro de un poco me voy a ello, y así despejo la mente.
Por otro lado voy a comentar algo que no tiene nada que ver con el blog, pero bueno como en definitiva esta hecho para escribir lo que auno le apetezca pues  ello voy.
Llevo un semana de depresión, comiendome la cabeza por temas de dinero que a veces suceden en empresas, o autónomos, o a cualquiera, y al final después de ver que se me retrasan unos cobros, y de que debido a ello tengo que avisar a mis proveedores de que me retrasen unos vencimientos, pues me hace reflexionar.
Llevo toda la vida trabajando y está claro que no siempre las cosas son de color de rosas, pero si está claro que el mundo y la sociedad son muy injustas, porqué a nosotros a todos los trabajadores/as del mundo, podemos pasar noches sin dormir, tener depresiones, y estrex, por una puta letra o dos o diez que debemos o podamos deber al banco, cuando ellos aunque estén en la puta ruina ni se despeinan, pues llega papa estado y les inyecta lo que haga falta que ellos nos sigan jodiendo a los pobres trabajadores, que es lo que somos la gran mayoría.
Pues es así, y mientras nos engañan por la tele y los medios de comunicación que si la crisis, que si no se qué, y nosotros les seguimos viendo a los dirigentes políticos no importa el partido, viviendo de puta madre, todo el puto dia hablando de bobadas que ni ellos mismos entienden, preocupandose de autenticas tonterías, que solo son gastos innecesarios de dinero que nos roban a nosotros, y como no les llega pues ahora quieren que trabajemos hasta que tengamos un pie en la sepultura, pero nosotros no ellos, y los sindicatos que al final son partidos políticos igualmente pues hacen mas de lo mismo.
Bueno que no me alargo mas, simplemente reflexiono en voz alta, y desde aquí desde este medio de comunicación que no esta de momento manipulado, hago llegar esta reflexión a todo el que lo lea, y que si para ser político de cualquier partido se exigiera picar una zanja de tres metros lineales todas las semanas que están ahí arriba, no seria ninguno corrupto ni un largo etc de calificativos, pues así comprenderian el esfuerzo que nos cuestan a todos las cosas.
Y para finalizar desde aquí envio una patada en el culo a toda la clase piltica en general, pues unos por otros la casa sin barrer, y ellos tocandose los güevos, de colmilona en comilona.