RUNNING IN LEON

Las aventuras de un iniciado en el mundo del Running, que entrena en León, y se divierte mucho de esta actividad, y con este blog expresa sus entrenamientos y demás historias, esperando que le guste a todo el mundo que lo lea.

Desde aquí me gustaria transmitir mi ilusión por la practica del deporte a todo el mundo, e incentivar a que se inicien en cualquiera de sus modalidades que son muchas, yo personalmente en el mundo del Running he encontrado una gran valvula de escape y de salud, además de pasarmelo muy bien cada vez que participo en una carrera, no importa elpuesto en el que llegues, la lucha es contra ti mismo por conseguir llegar a la meta, donde todo el mundo te recibe con los mismos aplausos y animos que si fueras el primero, la sensación al pasar por la meta es tan placentera que unas palabras no pueden llegar a definir esta sensación.

Espero que os guste a todos, y si he de dedicarselo a alguien es a mi familia, desde mis padres que estan en el cielo, a mi mujer, a mis hijos a mi hermano, y todos los que me rodean y apoyan cada dia.

Ala vamos a disfrutar................

miércoles, 22 de febrero de 2012

22 DE FEBRERO DEL 2012

A las 13:30, con un maravilloso día de febrero, me escapé a volar un rato, y por cierto las sensaciones de hoy fueron muy buenas, en total 25 minutos de carrera continua a unos 5:20 min/km, rematando con cuatro series de 200 mt, a tope, mas flexiones de brazos en el suelo (60), sentadillas ( 60),abdominales(100) y unas lumbares.
Estiramientos al comienzo y al finalizar.
Voy a poneros una frase que leí hoy y me parece muy bonita.
" lo que con mucho trabajo se adquiere,mas se ama "
Esta bonita frase la hizo Aristóteles 384-322 a. de C, y que razón tiene.
Bueno hasta mañana, y felices entrenamientos.

martes, 21 de febrero de 2012

MARTES 21 DE FEBRERO DEL 2012

Por fin después de dos semanas con problemas de anginas y fiebre, parece que la la maquina se ha recuperado, y ayer pude rodar un rato, para así calmar el mono.
Me lo tomé de tranqui, rodando 6.51 km, con unas cuestas al final para acabar de ponerme las pilas.
Las sensaciones después de tantos días de descanso, han sido muy buenas, aunque me noté un poco lento, pero bueno en unos días superado.
Ya os iré contando.