RUNNING IN LEON

Las aventuras de un iniciado en el mundo del Running, que entrena en León, y se divierte mucho de esta actividad, y con este blog expresa sus entrenamientos y demás historias, esperando que le guste a todo el mundo que lo lea.

Desde aquí me gustaria transmitir mi ilusión por la practica del deporte a todo el mundo, e incentivar a que se inicien en cualquiera de sus modalidades que son muchas, yo personalmente en el mundo del Running he encontrado una gran valvula de escape y de salud, además de pasarmelo muy bien cada vez que participo en una carrera, no importa elpuesto en el que llegues, la lucha es contra ti mismo por conseguir llegar a la meta, donde todo el mundo te recibe con los mismos aplausos y animos que si fueras el primero, la sensación al pasar por la meta es tan placentera que unas palabras no pueden llegar a definir esta sensación.

Espero que os guste a todos, y si he de dedicarselo a alguien es a mi familia, desde mis padres que estan en el cielo, a mi mujer, a mis hijos a mi hermano, y todos los que me rodean y apoyan cada dia.

Ala vamos a disfrutar................

domingo, 27 de enero de 2013

DOMINGO 27 DE ENERO DEL 2012+1

Hoy aunque con un poco de pereza mañanera, me calcé las voladoras y me lance a planear un rato, en total una horita de buen rollo y carrera continua, con cuestas incluidas.
El día estaba formidable para volar, nublado y buena temperatura( para el mes de enero).
Por lo demás deciros que llevo dos tres meses entrenando con el equipo de León Corre, en el grupo de lunes y miércoles a las 8:30,y por cierto muy bien y muy buen rollo, a ver si se apunta alguien mas, y así se consolida el grupo.
Tenemos un gran entrenador Gille, que nos motiva mucho para sacar buenos entrenos.
Ahí os dejo un enlace de la música que escuchábamos en mis tiempos jóvenes  cuando escalábamos todas las paredes que nos ponían delante.

copiar y pegar en la barra del navegador.
que no se asuste nadie, simplemente es música kañera.


http://es.filesmap.com/mp3/wHU9/distorsion-lacasitos/


martes, 1 de enero de 2013

Martes 1 de enero del 2013

En primer lugar, FELIZ AÑO a todo el mundo, a continuación un poco de escritura de relajación para comentar el dia.
Nos fuimos a pasar la Noche vieja, al pueblin de mi mujer, co los niños y los agüelos, y bueno ya sabe todo el mundo como son estos dias, comilonas y fiesta para despedir el año viejo y celebrar el nuevo que comienza, todo muy divertido, aunque cuando mas pasan los años, mas gente tienes en el recuerdo que ya no está por aquí, pero bueno vamos a lo que vamos.
Yo no me acosté muy tarde, pues mi pequeñin, sobre la una de la mañana mas o menos, empezó a decirme que tenia sueño, y que queria que dormiera con él, y aunque estaba un poco cargado de vino,
pues mi niño es mi niño y como buen padre con el me fui a contarle un cuento y a acompañarle en sus dulces sueños.
Gracias a él que me descansé bien, al dia siguiente como no estaba cansado de la noche, pues me fui a correr un rato, y recibir el aire fresco del nuevo año en el rostro, al final un buen entrenamiento, con 20 minutos de trote para calentar, 6 series de tres minutos, diez minutos de enfriamiento, estiramientos ducha y tomar los vinos en el bar del pueblo.
Nos vemos si no pasa nada en la transcandamia.
Ahí queda un video para que cojais fuerza pa correr.


http://www.youtube.com/watch?v=gV6noHEd6XE