Sábado 29 de diciembre del 2012

Felices fiestas a todo el mundo, y próspero  año nuevo, y a divertirnos mañana en la San Silvestre , que es la última carrera del año y la más bonita por el ambientazo que se forma, este año ya van mis peques, y sevan a divertir mucho.
Mañana nos vemos.

JUEVES 19 DE DICIEMBRE DEL 2012

Bueno, ayer como todos los miércoles desde octubre, me tocaba ir a relajarme, y es que para mi ir a entrenar supone relajarme. Aunque estaba lloviendo el plan e el plan, y se cumplió a rajatabla, calentamiento de 20 minutos , un poco de spining, y cinco series de 1.000 mt. Estiramientos, ducha y pa casa.
Bueno todo esto bajo la lluvia, para aprender a sufrir un poco.
Por sí no escribo más en estos días, desear a todos los lectores del blog felices fiestas.

Miércoles 12/12/12

Hace mucho que no escribo nada, y como decía ayer ahí seguimos corriendo, con algún pequeño cambio. Ahora llevo dos meses entrenando con los de León corre, y no veas que caña, aquí la cosa va en serio, buena disponía y entrenamientos por su sitio, además de un ambiente estupendo. Por comentar un entrenamiento, decir que hoy por ejemplo, corrimos 4 km para calentar, y después unas series de la siguiente manera, 500, 600, 1000, 1000, 600 y 500, ejercicios de propileccion, estiramientos y hala pa casona. El director de orquesta " Gille " de lujo, un gran muchacho. Por lo demás no hay más, que a ver si se anima alguien más y crece un poco el grupo, pues ahora somos solo tres personas, Chema, Carmen y el que escribe, que nos juntamos todos los lúes y miércoles a las 8:30 para entrenar, si alguien más se anima ahí estamos todas las semana. Nos vemos corriendo.