LUNES 21 DE MAYO DEL 2012

Otro mes que ya tenemos casi ventilado, es el quinto de este año, y es que el tiempo no hay quien lo pare, a mi personalmente se me van los días volando,pero bueno es lo que hay.
Decir que sigo entrenando, pero sin comerme la bola de tiempos, me muevo por sensaciones y la verdad que así voy muy a gusto.
El proximo objetivo en mente es una maratón, así que tendré que aumentar los kilómetros semanales.
Por lo demás como todo el mundo esperando que el tiempo se asiente, y que los informativos de una puta vez empiecen a dar buenas noticias, que ya les vale. Os dejo unas letras de Barón Rojo, que ya en los tiempos cuando lo escribieron, que parecían adivinar lo que nos está pasando en la actualidad , espero que os guste.


SON COMO HORMIGAS"
http://www.youtube.com/watch?v=2VOELVTtsgg

DOMINGO 6 DE MAYO DEL 2012

Bueno ya iba siendo hora de escribir algo por aquí, la verdad que lo tenía un poco abandonado, pero a veces es bueno descansar para no saturarse.
En todo este tiempo de ausencia me ha pasado de todo, desde tener a mi niña ingresada en el hospital unos días por unos hematomas que le salieron en las piernas sin ninguna razón que puedan explicar los médicos.
Después de esto estuve como tres semanas picando calderas por diferentes térmicas sin parar, con lo cual no paré nada en casa, y ahora por fin parece que todo ha vuelto a la normalidad, sigo corriendo todas las semanas, unas mas que otras, y ahora mismo pensando a que carrera me apunto próximamente.
Hoy hubo 9 kilómetros y medio de buenas sensaciones, y ademas con tiempo bastante agradable para correr, el resto del día fuera para dedicar a la mama y los peques.
Bueno haber que tal viene la semana que comienza mañana.

DOMINGO 18 DE MARZO DEL 2012

Bueno ya no queda nada para el pistoletazo de salida de la media de León, y los nervios son imposibles de evitar, pero se ve que forma parte del juego.
Ya llevaba días sin escribir nada en el blog, pero no sin entrenar, que lo he seguido haciendo habitualmente,menos esta semana que la he tomado de descanso.
Hoy dentro de un ratito saldré de casa para ir a disfrutar de una gran carrera, y así desestresar de toda la semana, que últimamente el trabajo se ha vuelto un poco estresante, por culpa de lo que que todos sabemos, pero bueno hoy es un buen día para liberar energía, y pasarlo muy bien, y mañana el día del padre, para rematar la faena y disfrutar de la familia que es lo mejor que tiene uno, bueno no me enrollo mas, suerte a todo el mundo y a disfrutar que es lo que hace falta.
Para todos los que sea su primera media suerte y que no se preocupen, que alguna vez tiene que ser la primera.

Hay momentos que valen mas que nada y este fue uno de ellos.

22 DE FEBRERO DEL 2012

A las 13:30, con un maravilloso día de febrero, me escapé a volar un rato, y por cierto las sensaciones de hoy fueron muy buenas, en total 25 minutos de carrera continua a unos 5:20 min/km, rematando con cuatro series de 200 mt, a tope, mas flexiones de brazos en el suelo (60), sentadillas ( 60),abdominales(100) y unas lumbares.
Estiramientos al comienzo y al finalizar.
Voy a poneros una frase que leí hoy y me parece muy bonita.
" lo que con mucho trabajo se adquiere,mas se ama "
Esta bonita frase la hizo Aristóteles 384-322 a. de C, y que razón tiene.
Bueno hasta mañana, y felices entrenamientos.

MARTES 21 DE FEBRERO DEL 2012

Por fin después de dos semanas con problemas de anginas y fiebre, parece que la la maquina se ha recuperado, y ayer pude rodar un rato, para así calmar el mono.
Me lo tomé de tranqui, rodando 6.51 km, con unas cuestas al final para acabar de ponerme las pilas.
Las sensaciones después de tantos días de descanso, han sido muy buenas, aunque me noté un poco lento, pero bueno en unos días superado.
Ya os iré contando.

DOMINGO 29 DE ENERO DEL 2012

Si, ya lo sé, llevo días con el blog abandonado,pero todo tiene su explicación, la semana pasada me atacaron unas anginas traicioneras, y he pasado varios días con antibióticos y algo de fiebre, pero bueno hoy ya pude resarcirme, y salí con mi vecino Raul a volar un rato, en total 10 km y 840 mt, de tranqui, pues tocaba así, pero con unas sensaciones fantásticas, ya solo quedan 7 semanas para la Media de León, y la verdad sea dicha que que tengo muchas ganas de correrla, y sobre todo disfrutarla, a ver se acabo de afinar en este tiempo que queda.
Hoy me acerque luego con los niños hasta Ciñera, lo que pasa que llegué cuando todo estaba casi acabado, aunque pude ver el gran ambiente que había, como en todos los eventos que se organizan en la provincia de running, y es que hay que reconocer que los cazurros tenemos una gran afición por este deporte.
Bueno a ver que tal viene febrero, pues enero ya nos lo hemos comido.

MARTES 17 DE ENERO DEL 2012

Bueno que tal todo por el ciberespacio ?, me imagino que bien.
Por lo que a mi me atañe, aquí sigo escribiendo un poco de nuevo, contar que el domingo cayeron 6 km, con cambios de ritmo cada 500 mt, y con muy buenas sensaciones, el lunes entrenamiento pasivo, es decir descanso, y hoy como no tenía mucho tiempo, me conforme con 2.5 km, y seis series de 200 mt, a tope con la cope, luego estiramientos, unas series de abdominales y lumbares, ducha y vuelta al curro.
he visto las fotos del cross del domingo, y parece que no estuvo nada mal, igual me animo a correr alguno de los tres que quedan.
Me voy a ver la tele en la cama, que hoy dan el programa de running del chorco, y es que esto cada día tiene mas adeptos, quien lo iba a decir, hace unos años, hasta mañana amigos.