A las 13:30, con un maravilloso día de febrero, me escapé a volar un rato, y por cierto las sensaciones de hoy fueron muy buenas, en total 25 minutos de carrera continua a unos 5:20 min/km, rematando con cuatro series de 200 mt, a tope, mas flexiones de brazos en el suelo (60), sentadillas ( 60),abdominales(100) y unas lumbares.
Estiramientos al comienzo y al finalizar.
Voy a poneros una frase que leí hoy y me parece muy bonita.
" lo que con mucho trabajo se adquiere,mas se ama "
Esta bonita frase la hizo Aristóteles 384-322 a. de C, y que razón tiene.
Bueno hasta mañana, y felices entrenamientos.
DEL ENSANCHE AL BOSQUE…
Hace 5 años
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