RUNNING IN LEON

Las aventuras de un iniciado en el mundo del Running, que entrena en León, y se divierte mucho de esta actividad, y con este blog expresa sus entrenamientos y demás historias, esperando que le guste a todo el mundo que lo lea.

Desde aquí me gustaria transmitir mi ilusión por la practica del deporte a todo el mundo, e incentivar a que se inicien en cualquiera de sus modalidades que son muchas, yo personalmente en el mundo del Running he encontrado una gran valvula de escape y de salud, además de pasarmelo muy bien cada vez que participo en una carrera, no importa elpuesto en el que llegues, la lucha es contra ti mismo por conseguir llegar a la meta, donde todo el mundo te recibe con los mismos aplausos y animos que si fueras el primero, la sensación al pasar por la meta es tan placentera que unas palabras no pueden llegar a definir esta sensación.

Espero que os guste a todos, y si he de dedicarselo a alguien es a mi familia, desde mis padres que estan en el cielo, a mi mujer, a mis hijos a mi hermano, y todos los que me rodean y apoyan cada dia.

Ala vamos a disfrutar................

sábado, 29 de octubre de 2011

SABADO 29 DE OCTUBRE DEL 2011

Empieza el día con energía, y así fue.
Quede con Raúl, mi vecino de arriba, y para aprovechar bien el día nos pusimos en marcha a las 9:00 mas o menos.
Salimos de la Raya con dirección a la granja, a ritmo de crucero, y de allí hasta el parque de la candamia.
Manteniendo un 5:30 mientras hablamos de la semana, una vez en la candamia, le dije a Raúl, que ibamos a hacer una versión ligh de la DRAGOMAN, y nos acercamos a subir el Portillín.
Muy bien con muy buenas sensaciones llegamos a la cumbre del mismo. Media vuelta para abajo, por Villaobispo, pasamos por el mercado a saludar a Fidel, y de ahí cruzamos hasta la primera rotonda de Nava, por este tramo fuimos un poquito andando, pues Raúl me comento que sentía las piernas un poco pesadas.
Ya en la rotonda volvimos a arrancar y a tope hasta la Raya, estiramientos despedida, y a compartir el sábado con los peques y Mami.
En total un pequeño vuelo, pero muy gratificante de 13 kilómetros y novecientos metros, los ritmos en torno al 5:30, el día estaba maravilloso para correr.
A ver si mañana nos animamos de nuevo.

viernes, 28 de octubre de 2011

SABADO 29 DE OCTUBRE DEL 2011

Ahi pogo un enlace de un video que gravó mi cuñado Diego en la media de León de este año,es en la zona del corte inglés, y se aprecia muy bien el cansancio de las atletas, espero que os guste.
http://www.youtube.com/user/01969FER?feature=mhee
Me voy a preparar para correr un rato con Raul.

jueves, 27 de octubre de 2011

JUEVES 27 DE OCTUBRE DEL 2011

Áhí va un enlace de la aventura de aller y hoy en la central termica de Velilla en Guardo, espero os guste, y ya me dareis vuestra opinión al respecto, es una forma de ganarse la vida como otra cualquiera.
Por lo demás no hay mas, me voy a ver la tele a la cama, que la serie de Cuentamé nos gusta mucho.
Perdón el enlace anterior es la 1ª parte, en este otro enlace vereis la 2ª parte
http://www.youtube.com/watch?v=mnmfHu3gmSQ

jueves, 20 de octubre de 2011

JUEVES 20 DE OCTUBRE DEL 2011

Hoy al medio dia, estaba perfecto para calzarse las voladoras, y es que no es por nada pero prefiero un poco de fresco para volar, cuando hace mucho calor se hace un poco cuesta arriba el salir a correr.
Bueno como iva diciendo, a la 14:30 me saque un hueco para volar unos kms, y me la ha gozado, 4,57 km

martes, 18 de octubre de 2011

MARTES 18 DE OCTUBRE DEL 2011

Bueno otro día mas, o menos según se mire, ¿ verdad ?
El caso es que hoy saque tiempo de debajo las piedras al medio día y pude hacer un sesión de entrenamiento.
Con muy buenas sensaciones me curré dos kilómetros de aclimatación, ocho series de 200 mt, a tope con la cope, un kilométrico de descarga, estiramientos y a la ducha.
Y el resto del día con un estado de satisfacción, que te deja el poder dedicar un rato  una actividad que te relaja y te gusta.
Bueno mañana mas y mejor, y ya estamos a media semana, con lo cual la tenemos casi ventilada.

                           Refugio del Toubkal Marruecos
Nos leemos.

lunes, 17 de octubre de 2011

LUNES 17 DE OCTUBRE DEL 2011

Vaya, vaya otra mes que ya pasamos de la mitad, y es que se me va el tiempo que yo alucino, cuando me quiero dar cuenta se pasó la semana, el mes, el año.........y etc.
Pero bueno a lo que vamos este ultimo mes ha sido fructífero en actividades y entrenamientos, menos esta semana pasada que me la tomé un poco de relax.
Mañana volveré a la carga, y es que hay que cargar las pilas para la DRAGOMAN, pues es una carrera un poco dura.
Os dejo unas fotos de una salida días atrás por la zona de Lois, donde hicimos una ruta circular muy bonita, además el tiempo fue fabuloso.

Ahí van las fotos.

                                  Ya estamos preparados
                                            Vamos a repostar agua
                                  Una foto con el caballito
                                   Y otra mas
                                       Por el camino avanzamos poco a poco
                                    Hasta qu llego la hora de comer
                                    Los reporteros y su minuto de fama
                                        Vaya pedazo de cuesta
                            Y por fin la cima
                              Los protagonistas de la peli, Susanita
                                          El gran Santi
                                    Nuria desacansando del duro rodaje.
                                   Y ahora la bajada
                               Prueva superada.....................
                              Una ligera merienda
                                Comienzo y final de la ruta
                Y vuelta a la realidad que mañana trabajamos todos

Bueno espero tener otra historia dentro de poco, pero es secreto no se puede decir.
Hasta pronto.

jueves, 13 de octubre de 2011

JUEVES 12+1 DE OCTUBRE DEL 2011

Bueno pay van unas fotos de la ruta del desfiladero de los calderones que dias atras realicé con la familia, y donde me encontré con Santi su señora y su niña, todos juntos pasamos un buen dia, que nos dejó muy buenas sensaciones, pues lo hemos repetido en oreas dos salidas mas ( Lois y el lago Ausente, en breve las publico ).
Mi sorpresa al iniciar la ruta, es que hay en ese lugar  una escuela de escalada, y me encontré con mucha peña conocida, y es que fue mi afición durante muchos años, con lo cual me llevo bien con la peña de ese mundillo tan bonito que es la escalada.
Abreviando para no cansaros ahí van las fotos.
                                          MENUDO JITO
                                          SANTI,NURIA,FER Y LOS PEQUES
                                          MIS CAMPEONES
                                                    SANTI, NURIA Y LA PEQUE
                                LA MAMA MAS FUERTE DEL MUNDO SUSANITA
                           COMIENDO PARA COJER FUERZA DE NUEVO
                                          SON UNAS CAMPEONAS TODAS
                                         UN TRAMO PRECIOSO
                                        POR AHÍ VA LA RUTA
                                         YA LLEGANDO DE NUEVO AL PUEBLO

Desde aquí felicito a Santi por lo buen guia que es por el monte, de verdad amigo que disfrutamos mucho con estas excursiones, a ver si seguimos con el tema, pues es bueno para los niños y tambien para los papis.
Mañana mas y mejor.

martes, 11 de octubre de 2011

MIERCOLES 12 DE OCTUBRE DEL 2011

Pues si, gracias a Dios ( es una forma de hablar ), estuve divirtiéndome en los 10 Km de León, y me divertí muchísimo y disfrute lo mio, pues además el clima acompañó.
La organización de bandera, y el ambiente maravilloso, doy fe, y para no enrollarme mas, os dejo unas fotos de la llegada del año pasado y este.

                                          AÑO 2010
                                         AÑO 2011
Antes de que se me olvide mi colega Oscar hizo un fantástico crono de 43:15, felicidades amigo, y también a vuestro entrenador pues se nota que hace las cosas bien.
Hoy excursión al lago Ausente con los niños, tengo fotos de varias salidas recientes por la montaña, en dias sucesivos las colocaré en el blog.
Y acordaros todos unidos venceremos.