RUNNING IN LEON

Las aventuras de un iniciado en el mundo del Running, que entrena en León, y se divierte mucho de esta actividad, y con este blog expresa sus entrenamientos y demás historias, esperando que le guste a todo el mundo que lo lea.

Desde aquí me gustaria transmitir mi ilusión por la practica del deporte a todo el mundo, e incentivar a que se inicien en cualquiera de sus modalidades que son muchas, yo personalmente en el mundo del Running he encontrado una gran valvula de escape y de salud, además de pasarmelo muy bien cada vez que participo en una carrera, no importa elpuesto en el que llegues, la lucha es contra ti mismo por conseguir llegar a la meta, donde todo el mundo te recibe con los mismos aplausos y animos que si fueras el primero, la sensación al pasar por la meta es tan placentera que unas palabras no pueden llegar a definir esta sensación.

Espero que os guste a todos, y si he de dedicarselo a alguien es a mi familia, desde mis padres que estan en el cielo, a mi mujer, a mis hijos a mi hermano, y todos los que me rodean y apoyan cada dia.

Ala vamos a disfrutar................

martes, 13 de julio de 2010

MARTES 13 DE JULIO DEL 2010

El día comienza temprano, a las 6:30, y con el nºgafe, el 13, pero pasando de supersticiones,vamos a correr un rato,hoy cambio de ruta, voy a bajar por donde todos los días, pero la vuelta la vamos a realizar por una larga cuesta para fortalecernos bien a principio de semana.
Al principio mis primeras zancadas me parecían hacerme notar un poco pesado, pero según fui calentando la cosa cambio y empecé poco a poco a sentirme cada zancada que iba dando, mas y mas a gusto, hasta cuando mas feliz me encontraba atisbe el portal que indica el final del recorrido, estiramientos 10 minutos, ducha, desayuno, riego las plantas, despierto a la famili, y hala nos vamos a funcionar.
Los números del martes resumidos quedan así, treinta minutos y siete segundos de carrera continua para completar 4 km y 910 mt, a una velocidad máxima de 5:12 min/km y una media de 6:06,con cuesta incluida, mañana mas y mejor.

2 comentarios:

  1. Perfecto Fernando, eso es disfrutar de un buen entrenamiento aunque sea Martes y 13...a seguir así.

    Un saludo
    Quique

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  2. eso a disfrutar y a correr por los que no podemos todavía...

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