Antes de nada, el fin de semana, tocó descansar,el domingo me fui a un coto de pesca a pasar el día con mi hermano y un amigo, y pateé río a diestro y siniestro.
Bueno a lo que vamos hoy a las 6:30 de la mañana con las voladoras en los pies y el cuenta kilómetros en la muñeca a por circuito habitual que resumiré de la siguiente forma rápida concisa y clara a ritmo de música española de los 80, 27 minutos y treinta segundos para una distancia de 4km y 800 mt, a un mejor ritmo de 4:54 min/km y una media de 5:45.
Estuve el resto del día tan agusto que me lo he flipado en colores.
Desde aquí felicito a Manuel Bynoi pues sus últimos relatos son una pasada, viva la imaginación, a ver si en estos días te preparo un relato de un entrenamiento con imaginación.
Hasta mañana y no olvidéis esto:
"QUE AGRADABLE ES SER IMPORTANTE,
PERO MAS IMPORTANTE ES SER AGRADABLE "
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Hace 5 semanas
Joder, Fernando, te agradezco un montón tus palabras, pero la verdad es que no es para tanto; sea como sea, gracias y a seguir entrenando, amigo, un abrazo.
ResponderEliminarYa veo que estás recuperado de tus dolores. Me alegro. El día que yo vuelva a correr cuatro kilómetros hacemos fiesta!!! Disfruta un poco por mi. Yo este mes todavía no pondré mis "voladoras" salvo para pasear...
ResponderEliminarHola Fernando, tus entrenamientos suenan muy bien y haces que parezca facil salir a las 6:30.
ResponderEliminarA seguir así de bien....lo de Manuel es un puntazo.
Un saludo
Quique