RUNNING IN LEON

Las aventuras de un iniciado en el mundo del Running, que entrena en León, y se divierte mucho de esta actividad, y con este blog expresa sus entrenamientos y demás historias, esperando que le guste a todo el mundo que lo lea.

Desde aquí me gustaria transmitir mi ilusión por la practica del deporte a todo el mundo, e incentivar a que se inicien en cualquiera de sus modalidades que son muchas, yo personalmente en el mundo del Running he encontrado una gran valvula de escape y de salud, además de pasarmelo muy bien cada vez que participo en una carrera, no importa elpuesto en el que llegues, la lucha es contra ti mismo por conseguir llegar a la meta, donde todo el mundo te recibe con los mismos aplausos y animos que si fueras el primero, la sensación al pasar por la meta es tan placentera que unas palabras no pueden llegar a definir esta sensación.

Espero que os guste a todos, y si he de dedicarselo a alguien es a mi familia, desde mis padres que estan en el cielo, a mi mujer, a mis hijos a mi hermano, y todos los que me rodean y apoyan cada dia.

Ala vamos a disfrutar................

domingo, 23 de enero de 2011

DOMINGO 23 DE ENERO DEL 2011

Antes se contaros mi desafio extremo de hoy, o mejor denominarlo esloming( hacer deporte hasta que estes eslomao ), decir que entrené un par de dias en la semana y me encontré super guay del Paraguay,lo que me hace pensar que si sigo así en la media de León voy a pasamelo muy bien, no como el año pasado que las pasé habalndo mal " muy putas ".
Pero bueno a lo que nos acontece, hoy al ver el dia soleado me entraron gana de correr,con lo cual le pregunté a la parienta que planes tenía para el dia, a lo que me contesta que podiamos ir a ver a los abuelos y comer en el pueblo, vale ok, y que te parece si voy corriendo, pues que no estas bien de la cabeza, pues bueno nos vemos de camino.
Lamé a mi hermano haber por donde caminaba y si me podia acercar a Puente Castro para comenzar mi desafio personal, a lo que se prestó rapidamente.
Salimos de casa sobre las 10:10 mas o menos, de equipaje unas voladoras mizuno que de verdad me tienen enamorado, el cuentakilometros de pulsera, y la mini mochila que regalaban en la San Silvestre en la que metí el DNI,20 €, y tres bolsitas de esas diminutas que te dan alas cuando estas baldao, tambien llevaba un movil y mi musica, esa que no falte.
Bueno en las naves de Domingo Cueto mas o menos, me despido de Beltrán y comienzo a volar con destino a Fresno de la vega.
La mañana está inmejorable, y los kilometros van pasando y yo cada uno que pasa me encuentro mas agusto.
Voy viendo pasar coches y pueblos, hasta que ya estando cerca de Villaroañe me entraron unas ganas trenendas y perdonar la expresesión de cagar, y en mi equipaje no hay papel de rapelar, joder que rato intentando aguantar a ver si pasaba mi Susanita con el coche y los nenes, pero no fui capaz de aguantar y me metí en una chopera hice lo que tenia que hacer y como cuando era niño y me pasaba los veranos en el pueblo, y me entraban ganas de lo mismo y mi papi me limpiaba en el medio del monte con unas hierbas, pues asi mas o menos resolví la peleta.
Despues de estos momento de estres extremo, volvio la calma y a seguir haciendo kilometros.
Cuando me quise dar cuenta estaba en el puente de Palanquinos, aquí tenia pensado tomar la decición de si seguia o me montaba en el coche con la mujer y los niños y terminaba el trayecto en coche, se cumplian aproximadamente los 16 km, y me encontarba muy bien, así que decidí despues de tomar una bolsita de esas que llevaba en la mochila de energía extra seguir hasta el final.
Mas zancadas y mas paisaje, cuando estaba pasando por encima de la autovia de Burgos, mi mujer con el coche, la hice una seña y aparcó en el juanjo II,voy hasta el coche mi niña me da animos y Susanita un poquito de agua pues no tenia apenas, la digo que sigo, y que si puede vaya dejar los niños al pueblo y vuelva con el agua.
Así fue, despues de otros tres o cuatro kms mas la veo venir en el horizonte,me da el agua y me pregunta que si monto en el coche o sigo, pero la idea está clara sigo, así que nos vemos en la gasolinera de Fresno.
Por mi mente pasa de todo, lo que mas automotibación, me repetia continuamente, una frase que me decia mi padre " RESISTIR ES VENCER ", y vamos que ya no queda nada, y poco a poco es destino se acercaba, hasta que por fin lo vi en el horizonte, lo iba a conseguir cubrir 28 Km de una tirada, en solitario, y con unas sensaciones maravillosas, pude disfrutar todos y cada uno de los metros recorridos, cuando llegué el recibimiento de mi niña y de mi mujer el mejor publico que uno puede tener, en total habia conseguido en 2 horas y 48 minutos recorrer 27 km y 790 m, a una velocidad maxima de 5:05 min/km y velocidad de crucero de 6:03 min/km.
Ahora mismo ya es historia, que proximo reto me planteo, pues lo decidiré cuando llegue el momento, pues ahora voy a vivir el presente.
Un saludo a todos los que leeis este blog, espero os guste el relato de mi domingo 23 de enero del 2011.

martes, 18 de enero de 2011

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lunes, 17 de enero de 2011

DOMINGO 16 DE ENERO DEL 20111

Bueno ya llevaba días sin escribir nada en mi blog, pero hoy por le toca.Lo primero es que esta semana entrené varios días, con muy buenas sensaciones, incluso me atreví con el gimnasio, y también con series sobre una recta de 300 mt, y muy bien me he divertido mucho entrenando.
Hoy hice una tirada muy divertida, salí de casa, vivo al lado del bar La Raya, y me puse dirección Matallana de Torio a volar con mis Mizuno y la música en las orejas, siempre llevo puesto Rock and Roll diverso ( Rosendo, Fito, Baron Rojo y un largo etc). Antes había hechado un ojo a los horarios de Feve, pues mi intención era correr hasta una estación o apeadero y desde allí coger el tren para volver.
La primera idea era llegar a San Feliz, pero bueno no era definitivo pues todo dependia de la distancia y el tiempo para coger el tren adecuado.
A las 10:10 horas comienza mi aventura particular, sabiendo que el tren que persigo pasa por San Feliz aproximadamente a las 11:28, con todo esto en el cerebro comienza la fiesta a ritmo de Fito en mis orejas.
Mientras avanzo por la carretera viendo el paisaje de la ribera que mas me gusta de la provincia, y sin saber la distancia que me separa de mi destino, voy viendo pasar coches, pueblos y paisaje, hasta que casi sin enterarme veo la estación de mi destino en el horizonte, acelero y me acerco a la misma a ves si en el tablón de horarios puede ver si el el tren viene de Matallana, y por suerte así es, como me sobraba mucho tiempo, decido arriesgar y tirar hasta Palazuelo de Torio, y venga a seguir viendo pasar coches y yo a mi bola, flipando con la música, hasta que veo el pueblo, una ves en el, mis ojos observan a una señora barriendo la acera de su casa, me acerco y le pregunto que distancia me separa de Garrafe, a lo cual me responde que la misma que a San Feliz, rebobino en mi cerebro, analizo rápidamente, y me digo creo que lo puedo conseguir si mantengo el ritmo de carrera, sin pensarlo mas me pongo en ruta a ritmo de ya no se quien, y dando caña a mis voladoras, mi vista cada poco se desviaba hacia la vía del tren por si acaso pasaba hacia León y entonces ya no tendría sentido mi ritmo acelerado, pero no lo vi en ningún momento, hasta que por fin Garrafe, rápido a la estación, que tantos recuerdos me trae de antaño, y por fin meta.
Joder cuando me disponía a estirar un poquito, sorpresa el tren, conclusión cinco minutos mas y lo pierdo.
Bueno me subo y vuelta para casa.
Antes de despedirme deciros que todavia me acuerdo de los asientos de madera del viejo tren, hasta una vez siendo un niño, junto a mis padres y mi hermano, nos fuimos a una boda al mismo Bilbao, pero bueno eso es otra historia que la cuento otro dia.
Según el cuenta kilómetros la aventura dio para 11 km y 860 mt, a una velocidad máxima de 5:02 min/km, y velocidad media de 5:51 min/km.
Nos vemos.

martes, 4 de enero de 2011

MARTES 4 DE ENERO DEL 2011

Buen dia para dar unas carreras, así que a las 15:30 me dije vamos a trotar un rato, y así fue.
Me di seis vueltas al circuito, deciros que cuatro las hice bajo la lluvia, con lo cual me refrigeraba mientras corria. un total de 5.250 mt que no voy a negar que aunque llovia yo disfruté lo mio a ritmo de Fito y otros musicos que tengo grabados en mi wualman, como se me olvidó el cuenta kilómetros no puedo poner ni velocidad ni na, así que para esa distancia empleé aproximadamente 32 minutos, estiramientos, ducha reconfortante y para casa a cojer a mi pequeñita que me esperaba para ir a ver el canta juegos.
Por cierto ahora cuando escribo ya estoy de vuelta del canta juegos y dissfruté a tope con mi niña.
Vamos a tumbarmos un rato en el sofa y mañana ya veremos.

lunes, 3 de enero de 2011

LUNES 3 DE ENERO DEL 2011

Hoy por suerte pude sacar un poco de tiempo para entrenar un poco, a las 15:30 mas o menos me puse a la labor, el primer entrenamiento del año, en total fueron 7 km, en un circuito circular, haciendo cambios de ritmo, total 41 minutos y 11 segundos, a una velocidad máxima de 4:09 min/km y velocidad media de 5:52 min/km.
Mañana ya veremos.