Bueno hoy tocaba correr, y así fue, a las 6:30 salí de casa con Fito en las orejas dispuesto a disfrutar un rato, realicé el circuito habitual, y disfruté lo habitual, es decir mucho, me encanta ver pasar los coches cuando va la gente a trabajar, además siempre te encuentras a alguien que sale del portal para ir al curro, y tu a velocidad de crucero disfrutando de un ratito del día para ti.
Bueno la cosa quedó de la siguiente manera un total de 27:21 minutos para recorrer 4km y 800m, a una velocidad máxima de 4:47 min/km, y una velocidad media de 5:45, estiramientos en general al acabar,una ducha y al curro, ah!y tomé café en el bar de al lado antes de abrir la tienda.
Bueno ya os contaré el próximo día, y recordad este refrán :
" DIME CON QUIEN ANDAS, Y SI ESTÁ BUENA ME LA MANDAS "
Fdo.: Fernando
DEL ENSANCHE AL BOSQUE…
Hace 5 años
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