Pero hoy no ha sido así, a las 14:00, me escapé, y con las planeadoras en los pinreles, en poco mas de una hora, me dio tiempo a planear dos km, a ritmo alegre para calentar motores, luego como si de una competición de velocidad se tratara 6 series de 200 mt a tope con la cope, y en los descansos, 15 flexiones de brazos en el suelo, 15 sentadillas, 15 flexiones de triceps, vuelta al trote y así hasta completar las series, luego un trote de 1 km, para enfriar, estiramientos y series de abdominales.
Las sensaciones muy buenas, sobre todo cuando te metes en la ducha.
Ahora vamos a navegar un rato por la red a ves si encuentro lo que busco.
Y mañana cuida-din que son los santos inocentes.
flexiones de brazos en el suelo.
flexiones de triceps y hombros.
Sentadillas sin peso.
A todo bajo la supervisión de Airon Maiden, Motorheat, Barón Rojo.................y un largo repertorio.
Buen entreno, amigo mío; ánimo y a seguir así, que no decaiga la fiesta; esto nos da vida; un abrazo.
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