Estimados Sres., a prisas como todo los días del año, se pudieron sacar al medio dia 21minutos y 31 segundos, para correr 4 km de carrera continua, a un ritmo máximo de 4:30 min/km, y una velocidad media de 5.21 min/km, en este corto periodo de tiempo puedo afirmar que fue en que mejor me lo pasé de todo el día.
Ya nos queda menos para la gran fiesta de los Runners de León, estamos a tan sólo 8 días, para disfrutar de los 21km de la media.
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Hace 5 semanas
Hay que sacar tiempo de donde se pueda.
ResponderEliminarNo vemos en la fiesta.
Un saludo.